Body building, powerlifting, cultura fisica e fitness
Ho aperto questo sito perché sono convinto che questo approccio sia il migliore per ottenere risultati concreti in termini di aumento di forza, di massa muscolare e riduzione della massa grassa in persone “normodotate” dal punto di vista della genetica, che non si possono permettere (o non vogliono) spendere cifre assurde in integratori né seguire diete eccessivamente sbilanciate (low carb, no carb, iperproteiche spinte, etc…), né ricorrere al doping (questo sembrerebbe troppo ovvio per doverlo sottolineare, ma non si sa mai…)
Questa mentalità, questo approccio, viene definito dai più metodo distribuito o multifrequenza.
Preciso intanto che gli argomenti trattati si rivolgono ad un pubblico che ha un minimo di dimestichezza con la palestra, intesa come sala pesi: se conoscete i principali esercizi, sapete cos’è una serie, una ripetizione, etc…allora dovreste avere tutte le nozioni sufficienti 
Perché continuare a leggere? Vediamo se questo vi sembra un buon motivo: quanti di voi vorrebbero assomigliare ad un atleta? Avere un fisico da atleta? Sradicando completamente la seguente frase dal suo contesto, potrei dire che: “la forma segue la funzione”. Se volete un corpo da atleta…diventatelo !
E se tutto quello che potete fare è iscrivervi in palestra (o attrezzare una home gym in casa), potete sempre diventare degli atleti della palestra. Come? Fate un giro nel sito e scopritelo!
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